我們平時艾灸喜歡配神闕穴，就是肚臍。其實，不單單我們如此，很多艾灸大師也非常推崇艾灸肚臍，甚至有一種灸法名稱就叫“臍灸”。很多艾灸初學者、美容院從業者也經常艾灸肚臍，不但操作方便，而且效果很好。

　　那么，為什么艾灸肚臍效果這么好呢?答案很簡單，因為：肚臍，平陰陽、通氣血、調五臟、生元氣，一穴系全身!

　　肚臍為任脈要穴，又名“神闕”，“神”，神氣也，“闕”，宮殿之寓，故而，“神闕”就是指神氣出入的通道。

　　在胎兒時期，肚臍是幫助胎兒從母體攝入氧氣和營養的生命開關，人體先天的稟賦與之密切相關。

　　等到胎兒降生，肚臍便成為元氣元神的門戶(即生命力所在之處)，內通五臟，外達四旁，前貫任脈，后應督經，加上位處中州，根系于腎、命門，故而成為人體的重要樞紐。

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　　肚臍，陰陽相交之處——平陰陽

　　《黃帝內經》指出：“天樞之上，天氣主之;天樞之下，地氣主之;氣交之分，人氣從之萬物由之?！?/p>

　　這里的“天樞”就相當于肚臍的位置?！饵S帝內經》把人比作天地，肚臍以上為天，肚臍以下為地，肚臍屬任脈，任脈乃陰脈之海，與陽脈之海督脈相表里，故而，任督二脈其實代表了陰陽各半，而肚臍恰恰就是任督二脈的陰陽相交之處。

　　也就是說，灸透了肚臍，就可以調節人體的陰陽平衡。

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　　肚臍，通達十二經脈——通氣血

　　除了上文所說的“任脈貫行于中，督脈氣應于后”，肚臍還是經脈之海沖脈循行的區域。也就是說，任、督、沖一源三岐，三脈經氣相通，皆循行于肚臍。

　　舉個例子，在上海目前已經開通的14條地鐵線路中，人民廣場站是客流量最多的地鐵站，且大部分地鐵線路都會在它這里交會——肚臍在經絡中的地位，就好比人民廣場站在地鐵線路中的地位，經絡交錯，經氣貫注!

　　這就是中醫“臍通百脈”的道理所在——肚臍地處人體中樞，為經絡通行之樞要，許多經絡皆貫臍或挾臍而行。比如，手太陰肺經“起于中焦”，足陽明胃經“其直者，下挾臍”，手陽明大腸經、足太陰脾經、手少陰心經、足少陰腎經、足厥陰肝經、手厥陰心包經，乃至陰蹺脈、陰維脈等經絡的循行也都接近肚臍。

　　說白了，灸透了肚臍，就可以讓人體的氣血融會貫通，暢達全身經絡。

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　　肚臍，五臟六腑之本——調五臟

　　肚臍作為人體的中心點，與五臟六腑有著極為密切的生理、病理聯系。

　　智慧的古人從胎兒借助臍帶吸收營養得到啟發，認為肚臍不僅是人體的中心點，還是人體的“治病點”，只要給它施藥，就能讓藥性“由點及面”，透達臟腑。

　　在臨床上，僅以灸法為例，單純艾灸肚臍就能對付很多牽涉到臟腑的病癥，比如：慢性萎縮性胃炎、功能性便秘、腸易激綜合征等消化系統疾病;痛經、月經不調、多囊卵巢綜合征等婦科疾病。

　　可見，灸透了肚臍，就能幫助各個臟腑始終不偏離健康狀態，各司其職，有序運行。

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　　肚臍，元氣歸藏之根——生元氣

　　《難經?六十六難》曰：“臍下腎間動氣者，人之生命也，十二經之根本也，故名曰原”。

　　這里，腎間動氣指兩腎之間所藏的生氣，即元氣。

　　因此，肚臍的生理意義還在于——“臍為生氣之源”，它關乎于腎，連及于命門，所謂前有神闕，后有腎、命，共為生氣之所系。

　　我們都知道，肚臍本是人體生命能源(元氣)的所在地，相當于“人體的鍋爐房”，源源不斷提供能量，但人出生之后，這個生命開關就關閉了，很多人之所以身體羸弱，就是因為元氣損耗過度，只要激發元氣生成，就能大大增強疾病的治療效果。文章來自御冰臺微信公眾號。

　　所以，灸透了肚臍，就相當于“一鍵重啟”這個生命開關，元氣就能周而復始，生生不息。

　　綜上所述，肚臍雖小，卻“一穴系全身”，輔以灸法，便能廣泛應用于陰陽不均、氣血不暢、臟腑不和、元氣不足等相關病癥，實為養生要穴。

　　自古以來，就有“艾灸神闕，萬病自滅”的說法。如果你剛剛接觸艾灸，如果你是不懂配穴取穴的艾灸新手，那么，不妨從艾灸肚臍做起，可以迅速提高免疫力，諸病不生!