何為元氣?

　　我們常把元氣大傷掛在嘴邊當口頭禪，我們不妨打個比喻：如果把人體比喻為一個手機，元氣就是人體的電量，它就是人體生命活力的來源，如果元氣大傷了，元氣不足或沒了，人也就要生病或死亡了!

　　元氣又叫“原氣”，包括元陰之氣(精、血、津、淑)和元陽之氣(衛氣、宗氣、營氣、臟腑之氣、經脈之氣)，乃先天之精所化生，賴后天攝入之營養不斷滋生。

　　原氣自命門發生之后，通過三焦→五臟六腑→原穴這一路線完成的，原穴是反映臟腑原氣盛衰的一個重要穴位，可以體會為人體生化動力的源泉!

　　所以中醫巨著《難經》一直強調原氣的重要性：《難經·八難》云：“諸十二經脈者皆系于生氣之原。所謂生氣之原者，謂十二經之根本也，謂腎間動氣也。”

　　《難經·六十六難》：“臍下腎間動氣者，人之生命也，十二經之根本也，名曰原。”

　　元氣虛弱的五大表現!只要你細心體會生活中的細節，你就能發現身體原氣不足時的警告聲，告訴你電量不足了，需要充電了!

　　1、食欲低下!

　　傷元氣的人，食欲變得低下。如吃飯不香，只有吃刺激性的食物，如麻辣燙、辣椒、燒烤等重口味食物才會感到嘴里有滋味。

　　從中醫角度來看，人的元氣充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡飯都會有滋有味，啃窩頭、喝米粥都會覺得香甜無比，這說明脾胃健運，中氣充沛，消化能力強健。傷元氣之后最容易引起脾虛，如果人的脾胃之氣衰敗，食欲就會降低，即使是山珍海味擺在面前，也懶得動一下。

　　2、智力下降!

　　傷元氣的人記憶力、專注力和思維能力都會下降。尤其是很難提起精神進行深度思考，想問題往往想到一半就感到疲勞，不再打算往下思考了。

　　寫文章、學習、考試、工作等，乃至于生活雜事等都會感到力不從心，這是腦力下降、精力不足的表現。從中醫角度來看，腎主骨生髓，腎氣通于腦，腎精充足腦力才能充沛，智力才會高。

　　3、脾氣煩躁!

　　傷元氣的人，心火就容易上犯，心情變得急躁，經常莫名其妙地發脾氣。健康人的身體是，火在下，水在上的格局。水在上，表示心是清涼的。火在下，表示元氣充足，陽氣固秘，丹田氣暖。水火既濟，身體就健康。

　　不健康的格局是火在上，表示心火上炎。生活中我們會發現，人在生氣的時候，往往頭腦發熱，手腳冰涼，容易造成“火往上，水在下”的格局。時間長了，就會口中干燥、口臭、小腹冰涼，雙腳冰冷，上熱下寒，水火不能交通。該睡覺的時候心火下不來，心神不能安定，就會造成失眠。所以一般失眠的人都有口干舌燥的表現，這便是元氣不足，心火上炎的表現。

　　4、頭發稀疏、枯黃!

　　元氣生自兩腎之間命門，而中醫認為“腎之華在發”，腎的精華都表現在頭發上。元氣、腎氣充足的人，頭發通常比較茂密而且有光澤。反之，元氣不足的人頭發也會枯黃、稀疏、沒有光澤，嚴重的會導致脫發。

　　5、眼睛渾濁!

　　中醫認為“肝開竅于目”， 肝腎同源， 腎間動氣(元氣)不足，則腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。所以元氣不足的人，眼睛往往很渾濁，像喝醉酒一樣游離而沒有定力，而元氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。

　　當你出現上面的某些癥狀或者所有癥狀，說明你的元氣已經虧損的較為嚴重了!這個時候一定要速度給自己充電，趁著大病還沒有釀成，趕快用艾灸補充元氣。

　　元氣大傷，就找原穴!十二原穴位置口訣

　　陽明大腸合谷強 胃經疼痛取沖陽

　　太陽小腸原腕骨 膀胱原穴京骨上

　　三焦陽池膽丘墟 肺覓太淵脾太白

　　心包疾發大陵治 肝原太沖按摩良

　　少陽心經神門在 腎尋太溪是良方

　　督脈無原求百會 任脈膻中乳中央

　　古代先賢與灸療大師都極為重視“原穴”灸治，認為：五臟六腑有病了，你不知道具體灸療穴位不要緊，先取原穴，然后再找配穴!知道了原穴，你就能自己找穴位艾灸了!

　　吃透十二原穴1、肺經原穴：太淵

　　主治：咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，胸痛，心悸，腕臂痛。現多用于治療感冒，咳嗽，支氣管炎，百日咳，肺結核，心絞痛，肋間神經痛，無脈癥，腕關節疼痛及周圍軟組織疾患等。

　　配伍：配列缺、孔最，有疏風解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽，氣喘，胸背痛;配內關、沖陽、三陰交，有益心通陽，祛瘀通脈的作用，主治無脈癥。

　　文獻摘要：《千金方》：唾血振寒嗌干，太淵主之。《玉龍賦》：咳嗽風痰，太淵、列缺宜刺。

　　2、大腸原穴：合谷

　　主治：頭痛，頸項痛，目赤腫痛，鼻衄，鼻塞，鼻淵，齒痛，耳聾，面腫，咽喉腫痛，痄腮，牙關緊閉，口眼歪斜，熱病無汗，多汗，腹痛，痢疾，便秘，閉經，滯產，小兒驚風，上肢疼痛，痿痹。

　　配伍：配頰車、迎香，有通經活絡止痛作用，主治牙痛，面痛，面癱。有疏風解表，宣肺利竅作用，主治感冒，頭痛，發熱，鼻塞。配列缺，為原絡配穴法;配太沖，稱四關穴，有鎮靜安神，平肝熄風作用，主治癲狂，頭痛，眩暈，高血壓。配風池、大椎，有清熱涼血，截瘧作用，主治皮膚瘙癢，蕁麻疹，疔瘡，瘧疾。配三陰交，有調經活血催產作用，主治月經不調，痛經，經閉，滯產。

　　文獻摘要：《銅人》：婦人妊娠不可刺之，損胎氣。《資生》：風疹，合谷、曲池。《大成》：疔瘡生面上與口角，灸合谷;小兒疳眼，灸合谷(二穴)，各一壯。

　　3、胃經原穴：沖陽

　　主治：上齒痛，足背紅腫，口眼歪斜，足痿。現多用于齒齦炎，癲癇，脈管炎等。

　　配伍：配足三里、仆參、飛揚、復溜、完骨，有補益氣血，潤養經筋的作用，主治足痿失履不收;配豐隆，有豁痰寧神的作用。

　　文獻摘要：《素問》：刺跗上，中大脈，出血不止，死。《甲乙經》：善嚙頰齒唇，熱病汗不出，口中熱痛;胃脘痛，時寒熱。《銅人》：偏風口眼喎斜，肘腫。

　　4、脾經原穴：太白

　　主治：胃痛，腹脹，便秘，痢疾，吐瀉，腸鳴，身重，腳氣。現多用于急、慢性胃炎，急性胃腸炎，神經性嘔吐，消化不良，胃痙攣等。

　　配伍：配公孫、大腸俞、三焦俞，有清利濕熱的作用，主治腸鳴，腹瀉;配復溜、足三里，有和胃調中的作用，主治腹脹。

　　文獻摘要：《甲乙經》：熱病，滿悶不得臥，太白主之;胸脅脹，腸鳴切痛，太白主之;身重骨痠，不相知，太白主之。《千金方》：頭痛寒熱，汗出不惡寒;膝股腫，痠轉筋。

　　5、心經原穴：神門

　　主治：心痛，心煩，怔忡，驚悸，健忘，不寐，癲狂，癇癥，癡呆，脅痛，掌中熱，目黃。現多用于無脈癥，神經衰弱，心絞痛，癔病，舌骨肌麻痹，產后失血，淋巴腺炎，扁桃體炎等。

　　配伍：配支正為原絡配穴法，有益氣，養心安神的作用，主治心神失養，健忘失眠，無脈癥;配大椎、豐隆，有醒腦安神，豁痰開竅的作用，主治癲狂，癇證。配關元、中極，有安神益腎的作用，主治遺溺，遺精。配膈俞、血海，有活血止血的作用，主治嘔血、吐血、便血。

　　文獻摘要：《甲乙經》：遺尿，關門及神門、委中主之。《銅人》：治瘧心煩。《大成》：主心性癡呆，健忘。

　　6、小腸經原穴：腕骨

　　主治：熱病無汗，頭痛，項強，指攣腕痛，黃疸。現多用于口腔炎，糖尿病等。

　　配伍：配通里，為原絡配穴法，有清熱安神定驚的作用，主治高熱，驚風;配太沖、陽陵泉，有清肝利膽的作用，主治黃疸，脅痛，膽囊炎;配足三里、三陰交，有健脾滋陰增液的作用，主治消渴。

　　文獻摘要：《甲乙經》：消渴，腕骨主之。《大成》：主頭痛，驚風。《金鑒》：主治臂腕五指疼痛。

　　7、膀胱經原穴：京骨

　　主治：頭痛，項強，腰腿痛，癇證。現多用于小兒驚風，神經性頭痛等。

　　配伍：配風池、天柱，有祛風舒筋止痛的作用，主治頭痛，項強。

　　文獻摘要：《甲乙經》：癲疾，狂妄行，振寒。《圣惠方》：善驚悸，不欲食，腿膝脛痿。《循經》：寒濕腳氣，兩足燥裂，或濕癢生瘡。

　　8、腎經原穴：太溪

　　主治：咽喉干痛，齒痛，耳聾，耳鳴，頭暈，咳血，氣喘，消渴，月經不調，不寐，遺精，陽痿，小便頻數，腰脊痛。現多用于支氣管哮喘，腎炎，膀胱炎，慢性喉炎，神經衰弱，貧血，下肢癱瘓等。

　　配伍：配少澤，有滋腎陰，清虛熱的作用，主治咽喉炎，齒痛;配飛揚，為原絡配穴法，有滋陰補腎的作用，主治頭痛目眩;配腎俞、志室，有溫腎壯陽的作用，主治遺精。陽痿，腎虛腰痛。

　　文獻摘要：《甲乙經》：熱病煩心，足寒清，多汗。《大成》：主久瘧咳逆，心痛如錐刺，心脈沉，手足寒至節。《金鑒》：消渴，房勞，婦人水蠱，胸脅脹滿。

　　9、心包經原穴：大陵

　　主治：心痛，心悸，胃痛，嘔吐，癲狂，癇癥，胸悶，脅痛，驚悸，失眠，煩躁，口臭。現多用于心動過速，胃炎，扁桃腺炎，精神分裂癥，腕關節及周圍軟組織疾患等。

　　配伍：配神門、列缺，有舒暢經筋，通經活絡的作用，主治腕下垂;配心俞、膈俞，有通心絡，祛瘀血的作用，主治心血瘀阻之心悸;配豐隆、太沖，有疏肝理氣，化痰醒腦的作用，主治氣郁痰結型之癲狂。

　　文獻摘要：《甲乙經》：兩手攣不收伸，及腋偏枯不仁，手瘈偏小筋急，大陵主之。《千金方》：主目赤，小便如血。《銅人》：治熱病汗不出，臂攣腋腫，善笑不休，心懸善饑，喜悲泣驚恐。《大成》：短氣，大陵、尺澤。

　　10、三焦經原穴：陽池

　　主治：肩臂痛，腕痛，瘧疾，耳聾，消渴。現多用于腕關節炎，風濕熱，糖尿病等。

　　配伍：配外關、曲池，有行氣活血，舒筋通絡的作用，主治前臂肌痙攣或麻痹;配少商、廉泉，有清熱通絡利咽的作用，主治咽喉腫痛;配脾俞、太溪，有疏調三焦，養陰潤燥的作用，主治糖尿病。

　　文獻摘要：《甲乙經》：肩痛不能自舉，汗不出頸痛，陽池主之。《外臺》：治寒熱痎瘧，肩痛不能自舉，汗不出，頸腫。《圖翼》：主治消渴口干煩悶，寒熱瘧，或因折傷，手腕提物不得，臂不能舉。

　　11、膽經原穴：丘墟

　　主治：頸項痛，腋下腫，胸脅痛，嘔吐，噯酸，下肢痿痹，外踝腫痛，瘧疾。現多用于膽囊炎等。

　　配伍： 配風池、太沖，有清肝明目的作用，主治目赤腫痛;配昆侖、申脈，有通經活絡消腫止痛的作用，主治外踝腫痛;配陽陵泉、期門，有疏肝利膽的作用，主治膽囊炎。

　　文獻摘要：《甲乙經》：目視不明，振寒，目翳，瞳子不見，腰兩脅痛，腳酸轉筋，丘墟主之。《千金方》：主胸痛如刺。主腳急腫痛，戰掉不能久立。跗筋腳攣。《大成》：脅痛，針丘墟、中瀆。

　　12、肝經原穴：太沖

　　主治：頭痛，眩暈，失眠，目赤腫痛，郁證，小兒驚風，口喎，脅痛，崩漏，疝氣，小便不利，癇證，內踝前緣痛。現多用于高血壓，尿路感染，乳腺炎，精神分裂癥等。

　　配伍：配合谷，稱為四關穴，有鎮靜安神，平肝熄風的作用，主治頭痛，眩暈小兒驚風，高血壓;配足三里、中封，有舒筋活絡的作用，主治行步艱難;配氣海、急脈，有疏肝理氣的作用，主治疝氣。

　　文獻摘要：《甲乙經》：痙互引善驚，太沖主之。《千金方》：主黃疸，熱中喜渴。《銅人》：治胸脅支滿，足寒大便難，嘔血，女子漏血不止，小兒卒疝嘔逆。《大成》：女人漏下不止，太沖、三陰交。