中醫(yī)稱之為“盜汗”，專指以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜汗就是代表體內(nèi)這種陰的、寒的、涼的，水的這種能量減少了，就是典型的陰虛了。陰虛了以后，它不能夠制約陽(yáng);水不夠了，它不能制約火，所以就會(huì)造成一個(gè)結(jié)果：虛火上揚(yáng)。逼著體內(nèi)這些汗液不能循著腸道，所以它趁著半夜就偷跑來(lái)了。

　　在中醫(yī)眼中，汗有多重要?

　　醫(yī)圣李時(shí)珍認(rèn)為：汗出于心，在內(nèi)為血，在外為汗。

　　就是說(shuō)，汗為心之液，而心主血，所以汗血同源。出汗過(guò)多，不僅會(huì)耗氣，還會(huì)傷及津液而損及心血。

　　45歲是女性盜汗的分水嶺

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在45歲的時(shí)候，進(jìn)入更年期，常會(huì)發(fā)現(xiàn)睡覺時(shí)總是會(huì)出汗。

　　這種異常，主要是因?yàn)槭艿礁昶诰C合征的影響，受到身體激素的波動(dòng)影響，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)了紊亂。

　　并且，更年期的女性，還會(huì)受到心悸的影響，心中的躁動(dòng)感更加明顯。這也會(huì)促使她們?nèi)菀壮龊梗踔習(xí)霈F(xiàn)徹夜難眠的情況，都需要提高警惕。

　　治盜汗的原則：滋陰補(bǔ)虛

　　盜汗以陰虛為主;無(wú)汗以血虛為因。小兒汗證的發(fā)生，也多由體虛所致。 所以滋陰補(bǔ)虛是其基本治療原則。

　　營(yíng)衛(wèi)失調(diào)者調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，氣陰虧虛者益氣養(yǎng)陰，血虛者艾灸補(bǔ)血。

　　而艾灸具有對(duì)陰陽(yáng)、氣血的雙向調(diào)節(jié)作用，不僅可以調(diào)理多汗、盜汗，同時(shí)還可調(diào)理少汗、無(wú)汗。

　　如何艾灸?這里推薦您艾灸陰郄、太虛、復(fù)溜穴。

　　陰郄穴：

　　各臟器中，心為火，腎為水。汗為心之液;汗，在外為汗，在內(nèi)為血。

　　作為郄穴的陰郄穴，具有由外到內(nèi)溝通心脈的功能，使得心火下探，腎水上提，以達(dá)到心腎相交，水火相濟(jì)的目的，盜汗也就好轉(zhuǎn)了。

　　取穴位：位于前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上0.5寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，平尺骨小頭。

　　太溪穴：

　　太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也就是源頭，腎經(jīng)的原發(fā)力、原動(dòng)力都在這里。所以古人稱太溪穴為“回陽(yáng)九穴之一”，認(rèn)為它具有很強(qiáng)的回陽(yáng)救逆之功。

　　中醫(yī)認(rèn)為太溪穴能“滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽(yáng)、理胞宮”。也就是說(shuō)，生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能調(diào)理。

　　古代名醫(yī)面對(duì)生命垂危的病人，都是用太溪穴“補(bǔ)腎氣、斷生死”。

　　復(fù)溜穴：

　　復(fù)溜是足少陰腎經(jīng)五輸穴的經(jīng)穴，五行屬金。腎經(jīng)的水濕之氣在此吸熱蒸發(fā)上行。

　　功效：補(bǔ)腎益氣，補(bǔ)腎益陰，溫陽(yáng)利水，益腎、利水、發(fā)汗、止汗的作用。

　　取穴位：位于小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

　　注：如果有時(shí)間最好可以辯證艾灸：陽(yáng)虛導(dǎo)致的涼汗，多灸扶陽(yáng)祛濕的穴位，比如神闕、命門、陰陵泉、豐隆。少吃水果，少喝冷飲。

　　陽(yáng)郁導(dǎo)致的熱汗要多灸中脘、足三里、太沖，另外多運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)體內(nèi)氣血運(yùn)行，改善郁積狀態(tài)。